RM44.90
The Emotions God Gave You, Trad 情緒的祕密: 認識自己, 不再害怕失控 (繁)
Price RM44.90
Product SKU SKU-A-9789866036309-UNIT-34462
Points Needed 898
Availability 1
Quantity
Description
情緒的祕密:認識自己,不再害怕失控
The Emotions God Gave You: A Guide for Catholics to Healthy and Holy Living


發現情緒的「優勢」,創造平靜和幸福的生活。情緒人人都有,但我們常常拒絕貼近自己的真實感受,急著擺脫那些不愉快的情緒,不斷地與情緒奮戰,而無法與自己和諧相處。
本書結合心理學及靈修觀點,以淺顯易懂的方式,帶領讀者重新認識憤怒、悲傷、恐懼、慾望等不同情緒,提升對情緒的覺察力和接納,學習面對並管理自己的情緒,開展健康的人際關係。
全書內容分成九章,列舉日常生活的例子,詳細探討情緒如何影響生活,而我們的思維、態度和行為又如何左右情緒。天生氣質、過去的經驗和創傷,會對情緒健康造成哪些影響?可以相信自己的感覺嗎?情緒何時會變得有破壞力?每章最後提供自我檢測和練習,幫助讀者深入思考並實際運用在生活各個層面。

.裝幀設計
理念:主視覺概念是情緒的控管,以插畫方式呈現上下左右按鍵,用來象徵調控情緒的喜怒哀樂,其實也隱藏十字架靈修的意涵。我們要時時刻刻察覺情緒的所在,當它有所波動時,才懂得如何找到平衡與調整的機制。

.紙張:書衣採用日本新浪潮VV高級美術紙,呈現自然光澤,觸感溫潤鮮明。加上局部打凸效果,增添層次與手感變化。內封選用白色重磅進口美術紙,質地清新柔和。

【本書特色:】
.改變,從認識自己開始。學習接納真實的情緒,獲得心靈的自在與平靜。
.幫助明瞭情緒並無對錯,實際帶領讀者將負面情緒轉化為正面能量。
.認識自身情緒的來源,才能理解和接納自己的情緒,並學習適當地表達。
.提供有效管理情緒、讓心情平靜穩定的實用建議與實例,條理清晰、簡單易懂。
.增進自我成長、改善人際關係,適合讀書會等成長團體共讀討論。


【作者簡介】
貝納特夫婦(Art and Laraine Bennett)
亞特.貝納特(Art Bennett),專業婚姻與家庭治療師,執業超過二十年,諮商經驗非常豐富,經常受邀到各地演講。在馬里蘭州和維吉尼亞州陸續成立四間「Alpha Omega心理健康中心」,提供心理諮商服務,並舉辦提升人際溝通及衝突管理能力、面對失落與悲傷、婚姻關係、親子教養等各種心靈成長課程。現為天主教阿靈頓教區明愛會主任。
樂芮.貝納特(Laraine Bennett),哲學碩士,現為Catholic Match網站及《天主教通訊社》(Catholic News Agency)的專欄作家,也為Nazareth Journal、New Oxford Review、National Catholic Register等報章雜誌撰文。
貝納特夫婦攜手走過卅八年,育有四個孩子,現居北維吉尼亞州。
暢銷作品包括:The Temperament God Gave You、The Temperament God Gave Your Spouse、The Temperament God Gave Your Kids等。




ISBN:9789866036309
出版社:上智
出版日期:2016-1-29
出版社:上智
作者:貝納特夫婦 (Art and Laraine Bennett)
譯者:張佩英
尺寸:150*210 mm
頁數:224頁


Reviews (0)
view all
back
0
0 reviews